10 ข้อที่ควรทำทันทีเมื่อถึงบ้าน, ประสบการณ์รักษาหายจาก covid-19

มาดูกัน! แนวทางปฏิบัติ 10 ข้อ ที่ควรทำทันทีเมื่อถึงบ้าน

เลือกหัวข้อที่ต้องการอ่าน

การป้องกันไม่ให้เชื้อโควิดเข้าสู่บ้านหรือที่พักอาศัย คืออีกวิธีการหนึ่งที่จะช่วยป้องกันและควบคุมการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 มาสู่ครอบครัวได้
.
กรมควบคุมโรคจึงออกแนวทางปฏิบัติ 10 ประการ เพื่อให้ประชาชนนำไปปฏิบัติทันทีเมื่อกลับถึงบ้าน หลังจากออกไปทำกิจกรรมหรือทำธุระ เนื่องจากขณะอยู่นอกบ้านอาจสัมผัสเชื้อโควิด และนำเชื้อเข้ามาสู่ในบ้านโดยไม่รู้ตัว ดังนี้

1.ทำความสะอาดรถยนต์ทุกครั้งหลังใช้งาน
2.เก็บรองเท้าไว้นอกบ้าน นอกห้อง
3.ถอดหน้ากากอนามัยใส่ถุงให้มิดชิด และทิ้งในถังขยะที่มีฝาปิดแยกเฉพาะ
4.เช็ดทำความสะอาดกระเป๋า มือถือ นาฬิกาข้อมือ แว่นตา กุญแจบ้าน กุญแจรถ ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ
5.ล้างมือฟอกสบู่นานอย่างน้อย 20 วินาที
6.หลีกเลี่ยงการสัมผัสสิ่งของในบ้านหรือนั่งบนเก้าอี้ โซฟาก่อนอาบน้ำ
7.ไม่สัมผัสสัตว์เลี้ยง หรือบุคคลในบ้านก่อนอาบน้ำ
8.แยกเสื้อผ้าที่ใส่ไปนอกบ้าน ออกจากเสื้อผ้าที่ใช้ใส่ในบ้าน ไม่ให้ปะปนกัน
9.อาบน้ำสระผมทันที
10.ใช้ช้อนกลางส่วนตัวตักอาหารเมื่อรับประทานอาหารร่วมกัน

ระบบดูแลผู้ป่วยที่บ้าน สแกนเลย

ประสบการณ์หายจากการป่วย covid-19

“เหมือนตายแล้ว ได้เกิดใหม่”

มีโอกาส ติดเชื้อ กันได้ทุกคน แต่ถ้าติดแล้วต้องทำอย่างไรให้รอด สู้และอดทนค่ะ อย่าท้อ ทำใจให้เข้มแข็งยังไงต้องหาย ส่วนตัวรอดมาได้กับ

ฟ้าทะลายโจร น้ำกระชายต้ม มะนาว
ยาไมเกรน ปวดหัวมาก พาราเอาไม่อยู่
ยาลดน้ำมูก ยาแก้ไอ วิตามินซี1000
น้ำขิง หรือ สมุนไพร ที่พอจะหาได้
ใช้น้ำเกลือล้างโพรงจมูก มีอาการหายใจไม่ออก
(กินหอมแดงจิ้มเกลือ1ลูก ช่วยอาการแน่นจมูก)

นอนพักให้ร่างกาย ฟืนตัว พยายามทำร่างกายให้แข็งแรง เร็วที่สุด
กินน้ำอุ่น น้ำเปล่า แยอะๆ
บ้านไหนมีน้ำอุ่นแนะนำอาบน้ำอุ่นแช่สัก20-30นาที
อาการที่เป็นหนักมากๆ ช่วง1-5 วันแรก มีไข้ ปวดเนื้อตัว ปวดหัว หายใจไม่ค่อยออก จมูกตัน
พยายามรักษาตัวให้ดีขึ้นตามวิธีที่ได้เขียนไว้
(ฟ้าทลายโจร ไม่ควรกินเกิน 5 วัน)
ถ้าผ่าน ช่วงนี้ไปได้ ก็จะค่อยๆดีขึ้น แต่ที่สำคัญ
ต้องขยันขยับร่างกายให้ ระบบร่างกายกลับมาทำงานเป็นปกติ
การรักษานี้อาจมีประโยชน์ ต่อผู้รักษาตัวที่บ้านไม่มากก็น้อย ในช่วงเวลาที่วิกฤติ การรักษาในโรงพยาบาลทำได้ยากมากๆ
ขอบคุณ พี่น้อง ทุกคนที่ช่วยดูแลส่งยา และ อาหารมาช่วย นะคะ
*เชื้อจะยังไม่หมดดีนะคะทุกคน ในร่างกายยังจะมีเชื้อตายอยู่ค่ะ
พยายามบำรุงร่างกายให้ภูมิต้านทานเยอะๆนะคะ
(รักษาตัวกันนะคะทุกคน โควิทไม่กระจอกนะ)

สุมยา ยามห่าลงปอดมันลงเมือง

เวชวิธีปฎิบัติของหมอแผนไทย
อาจารย์แพทย์แผนไทยคมสัน ทินกร ณ อยุธยา

สุมโปงยา
อย่าแค่นอนรอเตียง แต่จงทำทันที
ได้ยากินยา เช้า/เย็นสุมยา
ห่ามันจะได้ไม่ลงปอด

สุมยาหรือโปงยาก็เรียก เป็นเวชวิธีข้างเปียก
การสุมยานั้นใช้ไอความร้อนชื้นในการนำยา
กลไกนั้นใช้ไอร้อนนำยาเข้าในผ่านโพรงจมูก
ผ่านเข้าช่องคอไปช่องอก จนถึงช่องท้อง
เพื่อผลักเสมหังหรือเสลดเสียให้ออกจากระบบทางเดินหายใจทั้งหมด
ทำให้หายใจคล่องขึ้นสะดวกขึ้น ดีที่สุดในยามห่าลงเมืองแบบนี้
เพราะช่องคอ ช่องอก เป็นที่อาศัยแรกของเชื้อห่าหวัด
ถ้าเต็มไปด้วยของเสีย จะเป็นที่โปรดของเชื้อไป

เวชวิธีสุมนั้นจะใช้ตัวยาที่มีน้ำมันหอมระเหย
ซึ่งจะออกมาได้ต้องอาศัยความร้อนช่วย

ตัวยา

เหง้าขิง/เหง้าข่า/เหง้าตะไคร้/เหง้ากระชาย
ใบมะกรูดฉีกขยำ/ลูกมะกรูด/ใบกะเพรา/ใบโหระพา
ผสมกันได้หนึ่งส่วน ไม่จำเป็นต้องมีครบ
ขอสักสามสิ่งก็พอได้
หอมหัวแดง ใช้สองส่วน
มะนาวบีบน้ำพร้อมเปลือก
พิมเสนดี/เกลือแกง
เวชวิธี
นำตัวยาสดทั้งหมดมาตำหยาบๆ ช่วยให้น้ำมันหอมระเหยออกมา
หรือถ้ามีเวลาน้อยก็แค่ทุบแล้วหั่นก็ได้อยู่
จากนั้นนำลงกะละมังสแตนเลสขยำทั้งหมดอีกครั้งจนนัวส่งกลิ่นหอม
เดาะพิมเสนและเกลือลงไปคลุกให้ดีอีกครั้ง
เติมน้ำเดือดจัดพอท่วมตัวยา
ก้มลงสูดดมไอระเหยของตัวยาเข้าทางโพรงจมูก
ใช้ผ้าผืนใหญ่โปงให้ทั่วตัวและกะละมังเพื่อให้ไอยาอวลอยู่ภายใน
ในระหว่างเวชจะเปิดหรือปิดเปลือกตาก็ได้
ให้หายใจเข้าหนักๆติดกัน หากเหนื่อยให้พักด้วยการหายใจเบาๆ
สักพักน้ำหู น้ำตา น้ำมูก น้ำคอจะไหลออกมา นำเสลดเสียออกมาด้วย
ให้ทำเพลาเสมหะเช้าแลเย็นจักดี ในแต่ละครั้งให้ทำจนรู้สึกร้อนไปหรือรู้สึกเหนื่อยไปจึ่งหยุดทำเสีย